Элеутерококк - Статьи
ЗАПОМНИТЬ ВСЕ Час
Будто заставить мозг мобилизоваться?
Эксперты
Константин АНОХИН , доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН и РАМН, заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН, Марьяна БЕЗРУКИХ , доктор биологических наук, профессор Института возрастной физиологии Российской академии образования. Дитя оканчивает школу или у него скоро сессия, а может быть, вы сами получаете второе высшее образование... В любом случае тема становится животрепещущей. Одни рассчитывают от мала до велика выучить за последнюю ночь, другие горстями едят орехи и шоколадки, третьи уповают на таблетки. Будто заставить мозг лучше и быстрее запоминать информацию? Безопасны ли стимулирующие и ноотропные препараты, кушать ли смысл в мнемотехнике, дадут ли дополнительные очки правильное стол и грамотно построенный режим? Попробуем разобраться.
Виагра для мозга
Никак нет школьника или студента, который не мечтал бы о волшебных таблетках, благодаря которым можно выучить от мала до велика за последнюю ночь. Да и многие родители не видят ничего плохого в том, для того чтобы во время экзаменов давать ребенку препараты, улучшающие работу мозга. Такие средства делятся на три группы. Стимуляторы (производные амфетаминов и отдельный другие). По результатам крупного международного опроса, 20% студентов хотя бы один использовали их во время подготовки к экзаменам. Они вдали небезобидны: могут вызвать сердечно-сосудистые осложнения, судороги, галлюцинации. В России стимуляторы запрещены. Ноотропы - препараты для улучшения умственной деятельности. Изначально они разрабатывались для лечения болезни Альцгеймера, нарушений мозгового кровообращения, синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ). Однако от мала до велика больше людей рассматривают их в первую очередность как виагру для мозга. Сегодня ведется деятельный поиск веществ, которые могли бы направленно стимулировать память. Определенные успехи кушать: в последние годы российские ученые предложили три новых препарата. Однако... Одна из основных проблем ноотропов в том, что механизм их действия на мозг до конца непонятен, - говорит Константин Анохин. - Ныне всерьез обсуждается риск развития психической зависимости. Мозг может приступить требовать вещество, при котором чувствовал себя на подъеме. В особенности опасно это для детей и подростков. В любом случае ноотропы - не одноразовая скорая поддержка накануне экзамена. Эффект накапливается не разом, и принимать препарат нужно не от случая к случаю, а курсом (во пора которого, кстати, возможны неприятные побочные эффекты - раздражительность, перепады настроения...). Курс же подбирается врачом индивидуально, в зависимости от цели. А подобный цели, как выучить все за одни сутки, |
Адаптогены
Это целая группа растений, нетоксична для организма, которые широко применяются будто в медицине, так и в спорте для стимуляции работоспособности. К адаптогенам относятся такие растения, будто женьшень, элеутерококк колючий, лимонник китайский, аралия маньчжурская, радиола розовая, заманиха высокая, стеркулия платанолистная, левзея сафлоровидная. Заслуживает внимания то, что тонизирующее поступок адаптогенов достигается за счет повышения чувствительности нервных клеток к катехоламинам. Подобно кофеину, адаптогены воздействуют на аденилатциклазу клеточных мембран и способствуют накоплению внутриклеточного фонда ц-АМФ. Это и повышает чувствительность клеток к катехоламинам, ведь ц-АМФ - внутриклеточный посредник нейрамедиаторного сигнала. Однако, в отличие от кофеина, даже весьма длительное введение адаптогенов не приводит к истощению внутриклеточного фонда ц-АМФ и потому их можно рекомендовать к длительному применению. В некоторых странах, таких, так, как Япония, адаптогены употребляются всем населением наряду с пищевыми продуктами от младенческого возраста до самой смерти без каких-либо вредных последствий.
http://clubmir.narod.ru/shatalin/cateholaminy.php
Элеутерококк
Иммуностимуляторы делают нас слабее?Комсомольская правдаЕсли ваша задача - взбодриться и повысить тонус, то лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк и т. д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то кушать основу наших клеток), активизируют ферменты обмена и активизируют работу вегетативной и и другие » |
В Кировской области выявлен 38-й заболевший свиным гриппомДавеча специалисты предлагают привиться на платной основе в Кировском областном центре по профилактике и борьбе со спидом (ул. Маклина,3) и рекомендуют для избежания заболевания использовать средства неспецифической профилактики, к примеру, дибазол, витамины, вытяжка элеутерококка и настойку аралии.и другие » |
СЕГОДНЯКак пережить зимнее времяСЕГОДНЯК ним относятся настойки корня жень-шеня, элеутерококка, лимонника, левзеи и радиолы. Адаптогены продаются в аптеке без рецепта, принимаются в среднем по 20 капель 3 раза в день (однако не на ночь) за 30—40 минут до еды. Курс приема составляет несколько недель. Если в вашем организме кушать недостаток и другие » |